منتديات واحة شنني


 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسر الواحة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 712
العمر : 31
الإقـامة : قريبا في ألمانيا ان شاء الله
الهواية : sport&net
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة   الإثنين 10 ديسمبر 2007 - 19:52

اخواني اخواتي كما عودتكم بالجديد اليكم هذا الموضوع الذي شدني بصراحة لفائق أهميته

أفاد باحثون يوم الجمعة أن الاكتئاب أشد تدميرا للصحة اليومية من الامراض المزمنة مثل الذبحة الصدرية والتهاب المفاصل والربو وداء السكري.
ووجد الباحثون أنه اذا كان أناس مصابين بأنواع أخرى من المرض فان الاكتئاب يفاقم حالاتهم. وكتبوا في دورية لانست الطبية يقولون "نقدم تقريرا عن أوسع دراسة على مستوى العالم من حيث عدد السكان الذين تشملهم لمعارفنا التي تستكشف أثر الاكتئاب على الحالة الصحية مقارنة مع أربعة أمراض مزمنة ".
وقال سومناث تشاتيرى من منظمة الصحة العالمية الذى رأس فريق الدراسة ان الباحثين أحصوا أثر الحالات المختلفة بتوجيه أسئلة للناس بشأن قدراتهم على العمل في الظروف اليومية مثل التجول ومشاهدة الاشياء عن بعد وتذكر المعلومات.
وحدد الباحثون عددا من صفر الى 100 ليعكس علامة الصحة النسبية للشخص. وكتب الباحثون ان " نتائجنا الاساسية اظهر أن الاكتئاب يوهن الحالة الصحية بدرجة أشد كثيرا من الامراض الاخرى ".
واستخدم فريق الباحثين بيانات جمعتها منظمة الصحة العالمية من 60 دولة وما يزيد على 240 الف شخص لتظهر أنه في المتوسط فان ما بين تسعة في المائة و23 في المائة مصابون بالاكتئاب اضافة الى مرض واحد أو أكثر من أربعة أمراض أخرى مزمنة هي الربو والذبحة الصدرية والتهاب المفاصل والسكرى.
وقال الباحثون ان أشد تركيبة تصيب بالعجز كانت الاصابة بداء السكرى والاكتئاب معا.
وأوضح تشاتيرى في تصريح صحفي "اذا عشت عاما واحدا مصابا بالسكرى والاكتئاب معا فانك تعيش على ما يساوى 60 في المائة من اجمالي صحتك ".
وأضاف قوله أن " النتائج تظهر الحاجة الى تقديم علاج أفضل للاكتئاب لان له أثرا كبيرا على المصابين بأمراض مزمنة ".
وقال ان " ما نقوله هو أن هولاء الناس سيصابون باكتئاب أيضا فاذا لم تتغلب على الاكتئاب لا يمكنك تحسين صحة شخص ما لأن الاكتئاب يزيدها سوءا ".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الواحة
مشرفة واحــة الإسلام
مشرفة واحــة الإسلام
avatar

انثى عدد الرسائل : 385
العمر : 32
الهواية : السفر
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة   الثلاثاء 11 ديسمبر 2007 - 6:53

بسم الله الرحمن الرحيم ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
بداية أشكرك أخي العزيز زياد على طرحك لهذا الموضوع..
لقد اثار انتباهى بشكل جدى .....

من منا كشباب وفتيات لايعانى من الاكتئاب والملل باختلاف مراحلهم
لماذا اصبحت الكآبة والملل ضيوفا حاضرين على مائدة حياتنا اليومية؟؟؟
دائما ما نجد كثير من الاشخاص سرحان وشارد الفكر....تسأله يقول لك مخنوق.... متضايق .... حاسس بملل.....مكتئب
المشكلة ان كتيرامن الناس تختلط عندهم الامور بين هذه المفاهيم
ولذلك وجب التفريق بين تلك المعانى



الاكتئاب:

الاكتئاب هو حالة من الحزن الشديد والمستمر ويبدو الشخص المصاب وكأنة في حداد دائم والكآبة واضحة على قسمات وجهة نتيجة ظروفه المحزنة الأليمة ، وقد لا يعي المريض المصدر الحقيقي لحزنه ، وقد يخيل انه مصاب بأمراض فاتكة لا أمل له في الشفاء منها أو انه ارتكـب خطيئة لا آمل له في المغفرة أو الغفران .



الملل:

هو شعور بالاعتياد على مخلوق نراه دائما في نفس الحالات التى رأيناه فيها من قبل أي أن الملل شعور بالاعتياد والتكرار وآفة الاعتياد أنه يفقد المرء إحساسه بالدهشة والإثارة كما أن التكرار يوحي بأننا أمام مشهد سبق أن رأيناه من قبل مما تعزف عنه النفس ولا أحد فينا يحب أن يرى ما سبق أن راه عشرات المرات هذا هو تعريف الملل



اعراض الاكتئاب :

مزاج هابط يتظاهر بملل لايعجبه شيء. ‏

ـ هبوط الروح المعنوية معظم الوقت. ‏

ـ الانشغال بأفكار سلبية. ‏

ـ ضعف في النشاط والطاقة. ‏

ـ صعوبة في التركيز واتخاذ القرار واهمال في الدراسة. ‏

ـ شعور بعدم الثقة بالنفس. ‏

ـ الابتعاد عن الآخرين. ‏

ـ يأكلون اكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم وعلى العكس. ‏

ـ تكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل

اسباب الاكتئاب :

ليس هناك سبب واحد للاكتئاب ويختلف الوضع من شخص الى اخر والاكتئاب له تأثير بأحداث الحياة ولاسيما في المرحلة الاولى كالاحداث المأساوية مثل الاعتداء الجسدي ـ أو الاغتصاب ـ وفاة أحد الاقارب ـ تعاطي المخدرات ـ الفشل الدراسي ـ البطالة ـ والفراغ ـ الانتقال من مرحلة عمرية الى اخرى ـ الخوف والحرمان ـ القلق ـ بعض الامراض الجسدية


علاج الاكتئاب :

المعالجة النفسية عن طريق الحوار ومعرفة الاسباب وايجاد الطرق السليمة للتغلب على المشكلات التي نعاني منها، وبالتنويم المغناطيسي والاسترخاء ـ بالاستماع الى الموسيقا ـ بالمعالجة السلوكية. ‏

ـ المعالجة العائلية: ان اهم أمر يمكن للعائلة والاصدقاء ان يفعلوه تجاه الشخص المكتئب هو تشجيعه على البحث عن العلاج المناسب ورعايته والاصغاء له واظهار مشاعر المحبة والود وقضاء وقت طويل معه ومحادثته وحثه على الكلام وتأمين حاجاته. ‏

أما عن الملل

فان الملل اسبابه كثيرة وعديده وهو يعتبر فى حد ذاته ليس مرضا مثل الاكتئاب
ويتعلق الملل بأمور مثل الايقاع الحيوى والمزاج الشخصى للأفراد الذى يتغير من حالة لأخرى
ومن انواع الملل واهمها ... الملل فى العلاقات الزوجية ..... فله الكثير من الأسباب التى من الممكن ان نذكر منها :
- التوقعات الكبرى وغير المنطقية من الشريك قبل الزواج.
- النظرة السلبية الى النفس والشعور بالاحباط.
- ضغط وانتقادات الاسرة او المحيط الاجتماعي.
- كثرة السهر خارج المنزل من قبل احدى الطرفين.
- طول الإقامة في البيت من قبل الطرفين او احدهما.
- الانهماك في القنوات التلفزيونية او الإنترنت.
- الفارق التعليمي او الاجتماعي الكبير.
- انعدام المصارحة.
- الرتابة في الحياة اليومية

اما عن طرق علاج الملل فى الحياة الزوجية ... فهناك بعض المقترحات :
- الحديث عن اسباب الملل ومحاولة حل المشكلة.
- التعرف إلى الطريقة التي لجأ إليها الطرف الاخر للتخلص من الملل.
- اكتشاف ايجابيات الطرف الآخر والتذكر بأن الآخر ليس سيئاً كليا.
- استعداد كلا الطرفين للتغيير والتنازل أو الالتقاء منتصف الطريق.
- السفر سويا او الابتعاد عن المنزل والقيام بنشاطات جديدة.
- الاتفاق على اخذ فرصة منفصلة ليومين أو ثلاثة لتجديد الشوق.
- خروج الطرفين كل على حدة مع أهله وأصدقائه.
- السعي الى التجديد حتى بأبسط الأمور كالشكل او الثياب.
- ملئ الفراغ بنشطات مشتركة مفيدة.

واخيرا
ارجوكم الا تكونوا فريسة سهلة للملل والاكتئاب
فالحياة جميلة وقصيرة
فلنغتنم لحظاتها الجميلة حتى لا نندم بعد ذلك
ارجو من كل من قرأ الموضوع ان يغير فكرته عن الحياة وان يبدأ صفحة جديدة
كلها امل واشراق وتفاؤل وحب وحياة

ويارب تكون ايامكم كلها سعيدة ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسر الواحة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 712
العمر : 31
الإقـامة : قريبا في ألمانيا ان شاء الله
الهواية : sport&net
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة   الإثنين 17 ديسمبر 2007 - 19:46

الشكر لك بنت الواحة...لك كل التقدير على المتابعة الدائمة...شكري أيضا على الاثراء الجيد والبناء الذي اثر عضد الموضوع...نورتيني والله بحضورك العطر...عطر الله أنفاسك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبيله
*-* المشرف العـــام *-*
*-* المشرف العـــام *-*
avatar

انثى عدد الرسائل : 715
الإقـامة : في داتي مع نفسي
الهواية : السفر ، الخواطر و الشعر
تاريخ التسجيل : 20/09/2007

شهر ديسمبر
. .:

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة   الثلاثاء 18 ديسمبر 2007 - 16:15

يسلمو يا الغلااااااااااااااااااااا

موضوع في غاية الاهمية

و الله كلام صح

انا اول من يحس بالاكتئاب و التضايق

لا من شئ بس انا احس هيك

مدري ليش

مشكووور على طرحك

و شكر جزيل للغالية بنت الواحة

على تعضيدها للموضوع و توسيعها فيه

ما ننحرم منكما

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نسر الواحة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
مشرف المنتديات الريـاضيـة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 712
العمر : 31
الإقـامة : قريبا في ألمانيا ان شاء الله
الهواية : sport&net
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة   الأربعاء 19 ديسمبر 2007 - 18:03

شكرا لك يا أميرة الكلمات...شكرا لك يا نبيلة على المرور العطر الدافئ.كل عام وأنت بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الاكتئاب أشد تدميرا للصحة من بعض الأمراض المزمنة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات واحة شنني :: ¤*~§¤*~ المنتديــات العــامـه ~*¤ô¤*~§¤*~ :: الواحــة العــامـــة-
انتقل الى: